Aktualiausios numerio temos:
Populiariausi žindymo mitai
Kaip dažnai tenka išgirsti, kad „dingo pienas“ ar galbūt jis „per liesas“? Vis dar gausu mitų, kurie atkeliauja dėl nežinojimo. Žindymo konsultantės sako, kad pienas imti ir dingti negali. Po gimdymo už pieno gamybą atsakinga endokrininė sistema ir hormonai, tad nežiūrint į tai, ar jūs žindysite, ar ne, pieno bus.
Vaikas nuolatos alkanas
Ar normalu, kad vaikas beveik visą dieną užkandžiauja? Susidaro ne 3, o 10 „valgymų“...Normaliai vaikas ir neturi valgyti tik 3 kartus per dieną. Vaikas turėtų valgyti 4–6 kartus per dieną. Taigi vaikas elgiasi normaliai ir adekvačiai pagal savo amžių – valgo dažnai, svoris ir ūgis yra normalūs, turi savo mėgstamą maistą, užkandžiai yra tinkami. Svarbu, kad ir užkandžiai būtų valgomi atsisėdus, prie stalo, jie būtų apgalvoti. Gal vaikas valgo nesotų maistą? Pvz., traškučiai, duoniukai nėra labai sotus maistas. Tėvai atsakingi už maisto parinkimą, reguliarų maitinimą, o vaikas nusprendžia, kaip dažnai ir kiek jis suvalgys.
Žiūrėk ir pavydėk
Ar tobulos motinystės, begalinės laimės demonstravimas socialiniuose tinkluose gali būti viena iš priežasčių, prisidedančių prie depresijos? Ir ne tik toms, kurios stebi kitų neva tobulą gyvenimą, bet ir toms, kurios bando kurti tą tobulo gyvenimo iliuziją? Siekis demonstruoti ar iš šalies stebėti pagražintą kasdienybę kyla ne be reikalo ir savotiškai maitina slapčiausius, dažnai pamirštus poreikius. Tai gali būti labai žmogiškas noras būti pripažintam, išklausytam, svarbiam, matomam. Kartais tai puikus pabėgimas nuo nuovargio, dažnai netvarkingos, chaotiškos, vienišos motinystės ar estetikos, grožio, teigiamų emocijų ilgesys.
Rugsėjo suirutė
Prasidėjo „darželiai, mokslai ir darbai“, o su jais – kankynė keliantis ryte, zirzimas iš lovos tempiant nuolatos neišsimiegojusius vaikus, ryto suirutės ir vėlavimai. Atminkite - kiekvienas rytas prasideda iš vakaro.
Ne veltui ši taisyklė pati pirma – ji kartu ir pati svarbiausia, ir turinti daugiausia įtakos rytinei ruošai. Tiek vaikams, tiek jums patiems kur kas sunkiau keltis ir ruoštis, jei esate neišsimiegoję, švarių drabužių tenka ieškoti ant skalbinių džiovyklės, o ne spintos stalčiuose, o tarp raginimo, kad sūnus ar dukra paskubėtų, bandote viena ranka valgyti savo sumuštinį, kita – paruošti vaikui priešpiečius į mokyklą. Kad taip nenutiktų, svarbu pasirūpinti, jog visi laiku atsigultų miegoti, o tam, kad ryte viskas vyktų sklandžiau, daug ką galima pasiruošti irgi iš vakaro.